tips

పప్పుండలతో బలం పుంజుకోండి

శరీరానికి బలం చేకూర్చి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్ధాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. వాటిలో బెల్లం, వేరుశనగలు కలిపి చేసే పప్పుండలు చాలా శ్రేష్టమైనవి. ఇవి ఎంతో…