ఐసీఎంఆర్ అధ్యయనంలో ఆందోళనకర విషయాలు వెల్లడి.. జీవనశైలి మార్పులే ప్రధాన పరిష్కారమని నిపుణుల సూచన
అమరావతి : భారతీయుల్లో రక్తంలో కొవ్వుల అసమతుల్యత (డిస్లిపిడెమియా) అత్యంత విస్తృతంగా కనిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోందని భారత వైద్య పరిశోధనా మండలి (ఐసీఎంఆర్) నిర్వహించిన జాతీయ అధ్యయనం వెల్లడించింది. దేశవ్యాప్తంగా నిర్వహించిన ఈ పరిశోధన ప్రకారం, 87.3 శాతం మంది భారతీయ వయోజనుల్లో కనీసం ఒక అసాధారణ లిపిడ్ స్థాయి గుర్తించబడింది. సాధారణంగా దీనిని "10 మందిలో దాదాపు 9 మంది" ప్రభావితులవుతున్న పరిస్థితిగా వైద్య నిపుణులు అభివర్ణిస్తున్నారు. గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ఇది ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా అధ్యయనం పేర్కొంది.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లేదా ట్రైగ్లిజరైడ్ల స్థాయిలు అసమతుల్యంగా ఉండే పరిస్థితిని వైద్య పరిభాషలో డిస్లిపిడెమియా అంటారు. ఇది చాలా కాలం పాటు ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండానే శరీరంలో కొనసాగుతూ, రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయేలా చేసి, చివరికి ధమనులు ఇరుకుగా మారడానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా గుండెపోటు, పక్షవాతం, ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఐసీఎంఆర్-ఇండియాబీ (ICMR-INDIAB) అధ్యయనంలో భాగంగా దేశంలోని ప్రతి రాష్ట్రం, కేంద్ర పాలిత ప్రాంతాన్ని ప్రతినిధ్యం వహించే 23,665 మంది వయోజనుల లిపిడ్ ప్రొఫైళ్లను పరిశీలించారు. ఈ పరిశోధన ఫలితాలు అసాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కేవలం పట్టణాలు లేదా సంపన్న వర్గాల సమస్య మాత్రమే కాకుండా దేశవ్యాప్తంగా విస్తరించిన ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారినట్లు సూచిస్తున్నాయి.
ఈ అధ్యయనంలో భాగస్వామ్యులైన చెన్నైలోని డాక్టర్ మోహన్స్ డయాబెటిస్ స్పెషాలిటీస్ సెంటర్ ఛైర్మన్ డాక్టర్ వి. మోహన్ మాట్లాడుతూ, గుండె ఆరోగ్యం కేవలం జన్యుపరమైన అంశాలపై మాత్రమే ఆధారపడదని, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, సరైన శరీర బరువు, పొగాకు వినియోగానికి దూరంగా ఉండటం వంటి జీవనశైలి అంశాలు కూడా కీలకమని తెలిపారు. అలాగే కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలను ముందుగానే చేయించుకోవాల్సిన అవసరాన్ని ఈ అధ్యయనం స్పష్టంగా తెలియజేస్తోందన్నారు.
డిస్లిపిడెమియాకు ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్డీఎల్) తక్కువగా ఉండడమేనని ఆయన వివరించారు. భారతీయుల్లో దీనికి కొంతవరకు జన్యుపరమైన కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, జీవనశైలి ప్రభావం కూడా సమానంగా ఉంటుందని చెప్పారు. ముఖ్యంగా అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరిగి, హెచ్డీఎల్ స్థాయి తగ్గుతుందని పేర్కొన్నారు. భారతీయుల్లో డిస్లిపిడెమియా అధికంగా కనిపించడానికి ఇదొక ప్రధాన కారణమని వివరించారు.
ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు అత్యంత అవసరమని సూచిస్తూ, రోజువారీ భోజనంలో పావు వంతు కార్బోహైడ్రేట్లు, పావు వంతు ప్రోటీన్లు, మిగిలిన అర వంతు కూరగాయలు, పండ్ల ద్వారా లభించే ఫైబర్ ఉండేలా చూసుకోవాలని డాక్టర్ మోహన్ సూచించారు.
ఈ అధ్యయనం మరో కీలక విషయాన్ని కూడా వెలుగులోకి తెచ్చింది. చాలామంది భావిస్తున్నట్లుగా వృద్ధాప్యంలోనే కాదు, 30 నుంచి 39 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్యే డిస్లిపిడెమియా అత్యధికంగా కనిపిస్తున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. అంటే జీవితంలో అత్యంత ఉత్పాదక దశలోనే గుండె సంబంధిత ప్రమాదాలకు దారితీసే జీవక్రియ మార్పులు ప్రారంభమవుతున్నాయని ఇది సూచిస్తోంది. చిన్న వయస్సులోనే కొలెస్ట్రాల్ అసమతుల్యత ఏర్పడితే, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం జీవితకాలంలో మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
లింగం, నివాస ప్రాంతాల పరంగా పరిశీలిస్తే, పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో డిస్లిపిడెమియా ప్రాబల్యం కొంత ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అధ్యయనం తెలిపింది. అలాగే గ్రామీణ ప్రాంతాల కంటే పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఇది అధికంగా కనిపించినప్పటికీ, గ్రామీణ ప్రాంతాలు కూడా ఈ సమస్య నుంచి పూర్తిగా రక్షితంగా లేవని స్పష్టం చేసింది. పట్టణ-గ్రామీణ ప్రాంతాల మధ్య వ్యత్యాసం తగ్గిపోవడం, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం, తగ్గుతున్న శారీరక శ్రమ దేశవ్యాప్తంగా విస్తరించాయని సూచిస్తోంది.
వేగంగా మారుతున్న సామాజిక, ఆర్థిక పరిస్థితులు కూడా ఈ సమస్య పెరుగుదలకు కారణమవుతున్నాయని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారు. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం, కూర్చొని చేసే ఉద్యోగాలు, రోజువారీ శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం వంటి అంశాలు ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్నాయని పేర్కొన్నారు.
ప్రస్తుతం మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా ఊబకాయం వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే చాలామందికి కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు సూచిస్తున్నారని, ఈ విధానంలో అధిక ప్రమాదంలో ఉన్న అనేక మంది ముందుగానే గుర్తించబడకుండా పోతున్నారని అధ్యయన రచయితలు అభిప్రాయపడ్డారు. అందువల్ల విస్తృత స్థాయిలో లిపిడ్ స్క్రీనింగ్ నిర్వహించడం, ప్రమాదాన్ని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం, సకాలంలో జీవనశైలి మార్పులు చేపట్టడం ద్వారా భవిష్యత్తులో గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి వ్యాధుల భారాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని సూచించారు.
క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించడం, అవసరమైతే వైద్యుల సూచన మేరకు మందులు వాడటం వంటి చర్యలు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలకమని నిపుణులు తెలిపారు.
అత్యంత ముఖ్యంగా, యువకులమని, సన్నగా ఉన్నామని లేదా మధుమేహం లేదని భావించి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది. కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలను ముందుగానే చేయించుకోవడం, అవగాహన పెంపొందించడం, నివారణకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం ద్వారానే దేశంలో పెరుగుతున్న గుండె సంబంధిత వ్యాధుల భారాన్ని తగ్గించగలమని పరిశోధకులు స్పష్టం చేశారు.
కామెంట్లు (0)