వైద్యం-ఆరోగ్యం

ఉదయం అల్పాహారానికి పోహ, ఉప్మా, కార్న్‌ఫ్లేక్స్, బ్రెడ్ జామ్ తీసుకుంటున్నారా?

వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె సంబంధిత సమస్యలు

- పెరుగు వాసన, రంగు సాధారణంగా ఉంటే

- టైప్‌-2 డయాబెటిస్‌ చికిత్సలో దశాబ్దాలుగా

- వ్యాయామం చేయడం మంచిది

ఎందుకు ఇప్పుడు ఆసక్తి?

- వానలో తడిసిన తర్వాత వచ్చే..

- సలహా మేరకే మందులు వాడాలి

- శరీర కదలికల కోసం ప్రయత్నిస్తే మంచింది

48.15 లక్షల మందికి మధుమేహం 2.82 కోట్ల మందికి ఎన్‌‌సిడి పరీక్షలు పూర్తి

ఆహారంలో ఫైబర్ చాలా కీలకం. మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో సుమారు 25 నుంచి 38 గ్రాముల ఫైబర్ తీసుకోవాలి. కానీ చాలామంది శరీరానికి

- భుజంపై తట్టి స్పందన ఉందో పరిశీలించాలి.

రోజూ పెరుగు, మజ్జిగ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతగానో మేలు చేసే ప్రోబయాటిక్స్ బ్యాక్టీరియా

మైగ్రేన్ తలనొప్పి చాలా తీవ్రస్థాయిలో ఉంటుంది. ఈ నోప్పిని భరించడం చాలా కష్టం. కానీ దైనందిన అలవాట్ల వల్ల ఈ నొప్పి తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చని వైద్యులు

పప్పులు రోజూ తినండి. కందిపప్పు, పెసరపప్పు, శనగలు, మినుములు వంటి పప్పుధాన్యాల్లో ప్రొటీన్లు, పీచు, ఖనిజాలు