బడికి వెళ్లే పిల్లల బ్యాగ్లో పుస్తకాలతో పాటు వాటర్ బాటిల్, లంచ్ బాక్స్, స్పోర్ట్స్ సామగ్రి, కొన్నిసార్లు ల్యాప్టాప్, టాబ్లెట్ వంటి వస్తువులు కూడా ఉంటాయి. ఒక్కోటి తేలికగానే ఉన్నా అన్నీ కలిస్తే బ్యాగ్ బరువు పెరుగుతుంది. దీంతో పిల్లల మెడ, భుజాలు, వీపుపై ఒత్తిడి పడవచ్చు. అందుకే బ్యాగ్ బరువుపై తల్లిదండ్రులు శ్రద్ధ పెట్టాలి.
బ్యాగ్ బరువు ఎక్కువగా ఉంటే పిల్లలు దాన్ని మోయడానికి ముందుకు వంగడం, నడవడంలో ఇబ్బంది పడటం కనిపించవచ్చు. భుజాల పట్టీలు గట్టిగా నొక్కడం, చర్మంపై ముద్రలు పడటం కూడా బరువు ఎక్కువగా ఉందనడానికి సంకేతాలు. పిల్లలు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం గురించి చెప్పకపోయినా బ్యాగ్ను తేలికగా ఉంచడం మంచిది. బ్యాగ్ బరువు ఉండటంతో పిల్లలు నడుస్తూ తడబడినా, పడిపోయినా గాయపడే ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
బ్యాగ్ బరువు పిల్లల శరీర బరువులో 10 నుంచి 15 శాతానికి మించకూడదనే సూచన ఉంది. అయితే పిల్లల శరీర నిర్మాణం, బలం, వయసు, రోజువారీ కార్యకలాపాలను బట్టి అవసరాలు మారుతాయి. కాబట్టి నిర్దిష్ట శాతాన్ని పాటించడం కంటే వీలైనంత తేలికగా బ్యాగ్ను ఉంచడం ముఖ్యం. ప్రతిరోజూ బ్యాగ్లో ఏమేమి తీసుకెళ్లాలో తల్లిదండ్రులు ఒకసారి పరిశీలించాలి. ఆ రోజు అవసరం లేని పుస్తకాలు, వస్తువులను తీసేయాలి. ఇంట్లోనే ఉంచాల్సిన ల్యాప్టాప్, టాబ్లెట్ లేదా వాటి ఛార్జర్లను అవసరం లేని రోజుల్లో పిల్లలతో పంపకపోవడం మంచిది. అలంకరణ కోసం ఉంచే వస్తువుల కంటే చదువుకు అవసరమైన సామగ్రికే ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి.
పిల్లలు పెరిగే కొద్దీ బ్యాగ్లో అవసరం లేని వస్తువులు చేరుతుంటాయి. అందుకే వారానికి ఒకసారి బ్యాగ్ను పూర్తిగా పరిశీలించి పాత నోటు పుస్తకాలు, అవసరం లేని పేపర్లు, పూర్తయిన అసైన్మెంట్లు, ఖాళీ వాటర్ బాటిళ్లు, ఆహారపు ముక్కలు వంటి వాటిని తొలగించాలి.బ్యాగ్ ఎంపికలోనూ జాగ్రత్త అవసరం. పిల్లల శరీరానికి సరిపోయే పరిమాణంలో, రెండు వెడల్పాటి ప్యాడెడ్ భుజాల పట్టీలు, ప్యాడెడ్ వెనుక భాగం ఉన్న బ్యాగ్ను ఎంచుకోవాలి. వీలైతే నడుము లేదా ఛాతీ పట్టీ ఉన్న బ్యాగ్ను ఎంచుకుంటే బరువు శరీరంపై సమానంగా పడుతుంది. బ్యాగ్ను ఎత్తేటప్పుడు నడుము నుంచి ముందుకు వంగకుండా మోకాళ్లను వంచి ఎత్తుకునేలా పిల్లలకు నేర్పించాలి.కారు లేదా ఇతర వాహనాల్లో ప్రయాణించేటప్పుడు పిల్లలు బ్యాగ్ను వీపుపై వేసుకుని కూర్చోకూడదు. ప్రమాదం జరిగినప్పుడు లేదా వాహనం అకస్మాత్తుగా ఆగినప్పుడు బ్యాగ్ వల్ల సీట్బెల్ట్ సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు. అందువల్ల ప్రయాణ సమయంలో బ్యాగ్ను పిల్లల పక్కన ఉంచడం సురక్షితం.
చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలతో పిల్లల బ్యాగ్ను తేలికగా, సౌకర్యవంతంగా ఉంచవచ్చు. బ్యాగ్ బరువును ఎప్పటికప్పుడు పరిశీలించడం, అవసరం లేని వస్తువులను తొలగించడం, పిల్లల శరీరానికి సరిపోయే బ్యాగ్ను ఎంచుకోవడం ద్వారా అనవసరమైన ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.
కామెంట్లు (0)