వేరుశెనగ పప్పులతో ఎంతోమేలు
సాధారణంగా మనం తీసుకొనే ఆహారంలో వేరుశెనగలు (పల్లీలు) బలమైన ఆహారం. నూనెశాతం ఎక్కువగా ఉంటాయి. శాఖాహారంగా చౌకగా మాంసకృత్తులు వీటిలో దొరుకుతాయి. కోడి గుడ్డులో కంటే రెండున్నర…
feature
పువ్వు నవ్వు
పువ్వు పువ్వు పువ్వు నవ్వు నవ్వు నవ్వు పూసిన పువ్వుల నవ్వు నవ్వులు నవ్వే పువ్వు! విరిసిన పువ్వు నవ్వు మురిసిన మనసు పువ్వు చిలక నవ్వే…
కలబందలో పోషకాలు
ఔషధ మొక్కగా ఉన్న కలబంద (అలోవెరా)లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అందులో ఉండే గుజ్జు 96 శాతం…
చెమట చుక్కే ఆయుధంగా…
పేదరికంలో పుట్టి పెద్ద కల కన్నాడు అతను. ఆ కలలో అతని కోసమే కాదు.. తన చుట్టూ ఉన్నవారి బాగోగులు కూడా చూశాడు. అందుకే ఎన్ని కష్టాలు…
ఈ టీతో చలికాలం సమస్యలకు చెక్‌
చలికాలంలో ఆహారం, ఆరోగ్యంతో పాటు జీవనశైలిలో కొన్ని రకాల మార్పులు తప్పనిసరి. ఈ కాలంలో జామ ఆకు టీని తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు తగ్గుతాయని ఆరోగ్య…
పేదింటి ‘మణి’ పూస
పేదరిక కుటుంబం ఆమెది. పెద్ద చదువులు చదివించాలని అమ్మానాన్న ఎంతో తపన పడ్డారు. పిల్లల ఉజ్వల భవిష్యత్తుకై ఎన్నో కలలుగన్న తండ్రి వారి ఉన్నతిని చూడకుండానే అర్ధంతరంగా…
కఫం సమస్య పోవాలంటే …
చలికాలం చాలామందికి దగ్గు, జలుబు సమస్యలతో పాటు ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోతుంది. ఈ సమస్య వల్ల కొన్నిసార్లు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా నిద్రపోలేరు.…
ఆ ఇద్దరూ ఎందరినో కదిలించారు …
కొత్త సంవత్సరం రోజు ఏం చేయాలి? ఆ రోజంతా స్నేహితులతో గడిపేయాలి. మంచి సినిమా చూడాలి. నచ్చిన వంట వండుకోవాలి. ఇష్టమైన ప్రదేశానికి వెళ్లాలి.. ఇలా ఒక్కొక్కరు…
పిల్లలకు ‘ఎబిసి’ జ్యూస్‌ ఇవ్వండి..
చలికాలంలో ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా పిల్లలకు అనారోగ్యం చేస్తుంది. తరచూ ఆరోగ్యం పాడవ్వకుండా ఉండాలంటే, పోషకాలతో కూడిన ఆహారంతో పాటు ‘ఎబిసి’ జ్యూస్‌ ఇవ్వడం మంచిది. ఆపిల్‌,…